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Cristina Ferreira celebra boa forma e conta o segredo

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Cristina Ferreira perdeu 8 kg com o jejum intermitente e na emissão de ‘Cristina ComVida‘ contou todos s segredos.

Apresentadora faz três refeições por dia, um pequeno almoço bem cedo, um almoço na hora normal e um “lanche ajantarado”.

Sobre a fome, diz que: “O corpo habitua-se à quantidade de comida e, com o jejum intermitente, o corpo vai buscar as reservas de energia”. Adiantando que antes: “Eu comia e ia-me deitar. Acho que o corpo não tinha tempo para digerir os alimentos”.

Alexandra Vasconcelos, a autora do “O Poder do Jejum Intermitente” e “As Receitas — O Poder do Jejum Intermitente”, esteve presente e partilhou confidências: “Ela disse-me que o jejum intermitente é a única coisa que lhe dá resultados. Sente o corpo a desinchar, a desinflamar, e diz até que se sente a emagrecer. E garante que o jejum resulta muito bem com ela. Com ela e com a grande maioria das pessoas“.


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