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Cristina Ferreira perdeu 8 quilos em poucos meses e contou o segredo da dieta

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Cristina Ferreira contou como conseguiu emagrecer 8 kg em seis meses no “Cristina ComVida”, através do jejum intermitente.

“Todos os corpos são diferentes. O corpo não tinha tempo para digerir os alimentos”. A apresentadora adianta que come “ao pequeno-almoço fruta e uma fatia de pão de centeio com fiambre. Almoço churrasquinho, arroz, uma sobremesa, entre outras coisas. Depois, às 18h, faço um lanche ajantarado, que é a minha última refeição.”

As proporções de alimentos também reduziram e come pouco, mantendo-se em jejum intermitente após as 18h da tarde e até às 8h da manhã do dia seguinte.

A consciência da perda de peso veio na viagem que fez recentemente: “Pesei-me no Dubai (…) andava nos 68 ou 69 quilos (…) depois do avião (…) ponho-me em cima da balança e mostrou 60 quilos”, confessou. “Perdi oito quilos sem ter noção”.

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