Estilo de Vida

Comer gomas já não tem que estragar a dieta

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Encontrámos uma receita de gomas perfeita para si. Além de saudáveis estas gomas são muito fáceis de fazer. Leva apenas três ingredientes: gelatina com sabor, gelatina neutra em pó e água.

Aconselhamos a fazer com o sabor de melancia, ficam muito boas e com o sabor das famosas gomas açucaradas de melancia. Se preferir, pode ainda fazer com vários sabores, de forma a ficarem coloridas com as suas cores favoritas

A receita é da nutricionista Iara Rodrigues. Utilize uma forma de silicone com desenhos, para encantar os mais novos.

Ingredientes:

  • 1 saqueta de gelatina (sabor à escolha)
  • 20g de gelatina neutra em pó
  • 200ml de água quente

Modo de preparação:

  1. Dissolva o conteúdo da saqueta de gelatina e a gelatina neutra em 200ml de água a ferver.
  2. Em seguida, distribua uniformemente o preparado anterior em forminhas de silicone ou, caso não tenha, em formas de gelo.
  3. Coloque no frigorifico até solidificar e obtém desta forma umas gomas bem saudáveis e saborosas.

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