Comer gomas já não tem que estragar a dieta
Encontrámos uma receita de gomas perfeita para si. Além de saudáveis estas gomas são muito fáceis de fazer. Leva apenas três ingredientes: gelatina com sabor, gelatina neutra em pó e água.
Aconselhamos a fazer com o sabor de melancia, ficam muito boas e com o sabor das famosas gomas açucaradas de melancia. Se preferir, pode ainda fazer com vários sabores, de forma a ficarem coloridas com as suas cores favoritas
A receita é da nutricionista Iara Rodrigues. Utilize uma forma de silicone com desenhos, para encantar os mais novos.
Ingredientes:
- 1 saqueta de gelatina (sabor à escolha)
- 20g de gelatina neutra em pó
- 200ml de água quente
Modo de preparação:
- Dissolva o conteúdo da saqueta de gelatina e a gelatina neutra em 200ml de água a ferver.
- Em seguida, distribua uniformemente o preparado anterior em forminhas de silicone ou, caso não tenha, em formas de gelo.
- Coloque no frigorifico até solidificar e obtém desta forma umas gomas bem saudáveis e saborosas.
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