Estilo de Vida

10 benefícios de beber água para a sua saúde

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A água é um bem essencial que tem muitos benefícios para a saúde, como: manter o cabelo e a pele saudáveis, regular o movimento intestinal e diminuir a prisão de ventre, a água tem outros benefícios.

Beber água não podia ser melhor para a sua saúde, em vários aspetos, mas apresentamos-lhe 8 benefícios para beber água todos os dias.

  1. Regula a temperatura corporal;
  2. Combate estrias, celulite e o acne;
  3. Melhora o funcionamento dos rins;
  4. Previne o aparecimento de pedras nos rins;
  5. Facilita a digestão;
  6. Diminui o inchaço;
  7. Melhora a circulação sanguínea;
  8. Ajuda a emagrecer;
  9. Aumenta a resistência física;
  10. Limpa o organismo.

É recomendado beber, pelo menos, 2L de água todos os dias.

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