Estilo de Vida
10 benefícios de beber água para a sua saúde
A água é um bem essencial que tem muitos benefícios para a saúde, como: manter o cabelo e a pele saudáveis, regular o movimento intestinal e diminuir a prisão de ventre, a água tem outros benefícios.
Beber água não podia ser melhor para a sua saúde, em vários aspetos, mas apresentamos-lhe 8 benefícios para beber água todos os dias.
- Regula a temperatura corporal;
- Combate estrias, celulite e o acne;
- Melhora o funcionamento dos rins;
- Previne o aparecimento de pedras nos rins;
- Facilita a digestão;
- Diminui o inchaço;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Ajuda a emagrecer;
- Aumenta a resistência física;
- Limpa o organismo.
É recomendado beber, pelo menos, 2L de água todos os dias.
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